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今年 やる事

明けましておめでとうございます。

1月も早っ21日です。

毎日 寒い日が続きますね 

ウチの猫達は、ストーブ前争奪戦で、流血騒ぎをおこし

夜中2時に緊急へと・・・そんな慌ただしい年初めを送って、

おりました。

また、新なチャレンジ チャレンジというか、決意ですかね

【禁煙活動を始めました】

元旦からです  21日目に突入致しました

昨年末に 【節煙活動を行いました】がっっ!!

1日5本までを3日続けて、挫折・・・4日、5日目には、元の量

に戻ってしまいました。(1箱/1日)

『やはり、すっぱりと行かないと禁煙は無理』と判断した年末。

そして、元旦からの禁煙です

【1日・2日・3日】 

決意はじめの為 以外に楽に過ごす

今回は、ガムには頼らない

喫いたくなったら、死にそうになるまでの深呼吸3回を行う

【4日・5日・6日・7日・8日・9日】

時間が長く感じる ちょっとした切れ目で喫煙していた為、

その時間が無くなっただけで、異常に1日が長く感じる。

結構 辛い

ワザと1本残しておいたタバコの箱に何度も手が伸びた6日間


【10日・11日・12日・13日・14日・15日】

時間の感覚には、水を飲んだりして対応できるようになってきた

喫煙者のタバコの臭いやその他のあらゆる臭いにかなり敏感

になってきた。

そして、ご飯が美味しい♪♪♪

この時点で体重は、1㎏増加してしまいました。

まぁ、増加した体重は、禁煙が成功した時点で、対処することに

しましょう

今は、禁煙に集中です

運動中の呼吸もかなり楽になってきたようで、以前のように

1時間走って、ラスト10分 ほとんどダッシュって練習も

ハァハァ言わなくなった気がします。

【16日・17日・18日・19日・20日・21日】

喫煙者と2時間 会合・・・地獄と感じた

喫いたいからではなく、臭くて、煙たくて、とても嫌に感じました

走るのも断然楽になり、寝つき、寝起きも改善されたように

思います。

なんせ、コンビニに行っても500円以下の会計です

今までは、コンビニ=タバコでしたので、2箱買っていたので

840円が最低金額でしたが、おにぎりとお茶で320円です

とか、言われるとホントにびっくりです

500円貯金を再開致しました

これは、かなり貯まるのではないかと・・・ウッヒヒィ

そんな感じで、禁煙生活21日間をお知らせいたしましたが、

禁煙チャレンジ→再喫煙者 曰く..2か月目にソレはやってくる

ソレとは、『マガさす』...何気なく、ひょいッと喫ってしま

うらしい...ソレは、突然 やってくるらしい 恐い!!

そこで、『うわっ!不味い』と感じるか『ふぅぅぅ~!美味い』と

思うか次第だよって...いやいや!喫わないよ

マガさしこんでも、喫わなければよいのでしょう

3ヶ月後に禁煙達成おめでとうイベントを友人が企画してくれる

そうです♪

まぁ 最低 ソコまでは、禁煙生活 続けます!

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